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Leisten wollen – Leisten können
Ein gesunder, leistungsfähiger Körper, eine ausgeglichene, entspannte Psyche und ein scharfer, kreativer Intellekt sind die Basis für eine hohe, berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft.
Die wichtigen, wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Biologie, Genetik und Evolution ermöglichen selbstverantwortliches, aktives Gestalten und intelligentes, konsequentes Handeln.
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Seminarinhalte – Seminarziele
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Zusammenhänge verstehen
Grosse Konzentrationsfähigkeit, schnelles Denken, flexibles Handeln, emotionale Stabilität und hohe Beziehungsfähigkeit mit Hilfe gelebter Erholung, intelligenter Bewegung und gesunder Ernährung. Biologische, evolutionäre und genetische Prägungen praktisch erfahren. |
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Besser, schneller regenerieren
Die wahre Regeneration als Basis der Leistungsfähigkeit. Mit den Hormonen leben: die Zyklen verschiedenster Hormone kennen, unterstützen und nicht zerstören. |
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Besser schlafen
Das Schlafvergnügen: Schlafqualität, Schlafzyklen, Schlaftiefe, Powernap als Quelle der Energie, Motivation und Lebensqualität! |
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Intelligenter bewegen
Bewegung, Training und Sport als Energiespender, zur Bildung von Reserven und einer hohen und langen Lebensleistungskurve. |
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Gesundheit und Genuss sind kein Gegensatz
Verstehen und erleben, dass wahrer Genuss und wirkliche Gesundheit sich nicht ausschliessen, sondern sich gegenseitig bedingen. |
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Die Strategie der Zukunft erkennen
Paradigmawechsel: Nur wer weniger arbeitet, kann mehr leisten! |
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